人気の黒酢サプリメント

今健康維持のために注目され人気のサプリメントが黒酢。
黒酢が評判で人気になっている理由は、ズバリその成分にあります。
黒酢に含まれている成分の代表格が、人間の体に不可欠であるアミノ酸です。アミノ酸自体は体内で作り出すことができないものなので毎日の食事から摂取することが大切なんです。
また体内に蓄えておくことができないビタミンB群やミネラルといった成分も黒酢には含まれています。
黒酢をそのものを飲むのはかなり抵抗があるので、飲みやいサプリメントにした黒酢サプリが今人気になっています。
ここでは人気のおススメ黒酢サプリメントを5つだけ紹介しましょう。

 

元源黒酢

  1. アミノ酸とミネラルが豊富な鹿児島産の玄米黒酢100%使用
  2. 200年以上続いている伝統的な製法による黒酢
  3. 健康を支える栄養素である発酵黒ニンニク、ウコン、高麗ニンジン、生姜、発酵米エキスを含有
  4. 米酢のおよそ130倍のアミノ酸の量

 

三黒の美酢(さんごくのみず)

  1. 黒酢、黒ニンニク、黒卵黄油のサプリ
  2. 発売開始3年で31万袋売り上げて人気の黒酢サプリメント
  3. 農薬や化学肥料を一切使っていない玄米と麹を使用
  4. DHAとEPAも配合

 

越後黒酢

  1. 市販の酢の約130倍のアミノ酸と約208倍のクエン酸が含んでいます
  2. 栄養たっぷりの新潟さんコシヒカリの玄米を使用

 

酵素黒酢革命

  1. 黒酢の相性がいい75種類の植物原料からできた酵素
  2. 鹿児島県の200年にわたる受け継がれている製法をもとに作り出されている黒酢もろみを使用
  3. 生姜、普通のトマトのおよそ100倍のリコピンを含む特別なトマトを使っています。

黒酢に含まれている栄養素とその効果

今話題で人気上昇中の黒酢サプリメントの原料になっている黒酢にはいったいどのような効果効能があるのでしょうか。
もともと黒酢が注目されるようになったのは、優れた栄養素がたっぷりと含まれているからなんです。
ではこれから黒酢にはどんな栄養素が含まれているのかを見ていきましょう。

 

黒酢が普段の生活で料理などに使われている酢と違う点は、アミノ酸が含まれていることです。黒酢の黒色は実はアミノ酸が影響しているからなんです。
黒酢の生成過程では発酵と熟成が行われますが、この過程で糖分とアミノ酸が化学反応を起こして黒酢の色になっていくのだそうです。そして熟成が進めば進むほど黒褐色の濃さが増していきます。
アミノ酸は私たち人間が生きていくためには必ず必要な栄養素です、そして黒酢にはこのアミノ酸が豊富に含まれているのです。アミノ酸は体の中で作られないので必然的に食事などで摂取する必要が生じします。

 

もう一つ黒酢の代表的な栄養素の一つは、それは酢酸です。酢酸は一般的な酢において主要な成分になっているものです。
お酢は健康に良いということで様々な料理などで頻繁に使われていますよね。
例えば、血圧を下げたり、コレストロール値を正常に保つなど効果が期待できるとのことです。

 

黒酢を飲む女性

 

アミノ酸や酢酸以外にも黒酢には豊富な栄養成分が含まれていて、ビタミンB群やミネラル、カルシウム、カリウム、マグネシウム、パントテン酸などの健康を保つうえで大切な栄養素が含まれています。

 

黒酢の成分でメインになるのは酢酸です。酢酸は体内に取り入れらるとクエン酸となります。体内にあるクエン酸はクエン酸サイクルという現象が起きます。
クエン酸サイクルが活発化すると体に蓄積されている乳酸を分解する働きがあります。人は乳酸がたまっていると疲れを感じます。ということで疲労感を軽減することをサポートする作用があるようです。
その他にも消化酵素の働きも活発化させるので食欲が湧いてくるので食欲増進効果も期待できるというわけです。

 

また黒酢には腐敗を防いだり殺菌する作用もあるのです。

 

※これらの効果効能については黒酢サプリメントで効果や効能が保証されているものではありません。

 

黒酢サプリと健康

私たちの健康維持のサポートをしてくれる黒酢は、手軽に利用できることから人気の健康食品として評判を博していますね。
黒酢の利用方法は人それぞれです。
黒酢を薄めて飲んだり、料理の調味料として使ってみたり、はたまた黒酢サプリメントを毎日飲んでいる方もいます。

 

黒酢をそのまま飲む人はあまりいないと思いますが、現役のまま飲むことはしないほうがいいでしょう。それは黒酢を現役のまま飲むことによって胃に強い刺激を与えてしまうからです。ですから黒酢を引用する場合には、必ず薄めて飲むようにしましょう。
黒酢を飲む場合は
黒酢大さじ1 : 水おおさじ5
という割合程度がいいでしょう。
薄めて飲む
黒酢には独特の風味があり、一般的な酢に比べて少しまろやかな味がしますが、そのまま飲むにはちょっと飲みづらいと言えます。水で薄めたり他の飲み物と混ぜて飲むのが良いと思います。
黒酢の味が苦手だったり、毎日飲むのが面倒な場合も結構あることでしょう。そこで最近多くの方が黒酢のサプリメントを利用しています。
手軽に黒酢を摂取できることから今ではドラッグストアーや通販などにもたくさんの人気黒酢サプリが売られています。

 

黒酢や黒酢サプリメントを選ぶうえで一つだけ大切なことがあります。
それは自分の体にとって必要なアミノ酸が含まれているかどうかです。アミノ酸にもいくつかの種類があって、それぞれのアミノ酸で働きが違っています。例えばバリンは筋肉を強くしたり、肝機能を強化する作用があります。血管拡張、肝機能強化、安眠効果、解毒作用など様々な働きをするアミノ酸があります。その中で自分の体の状態にマッチしたアミノ酸を含んでいる黒酢サプリを選ぶとよいでしょう。